BMI-Rechner (Body Mass Index)

Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine einfache Methode, um das Verhältnis von Körpergewicht zur Körpergröße zu bewerten. Obwohl er nicht alle Aspekte der Gesundheit berücksichtigt, bietet er einen schnellen Überblick über Ihr Gewicht in Relation zu Ihrer Größe. Unser interaktiver BMI-Rechner hilft Ihnen, Ihren persönlichen BMI-Wert zu ermitteln und einzuordnen. Geben Sie einfach Ihr Gewicht und Ihre Größe ein, um Ihr Ergebnis zu erhalten.

Bitte beachten Sie: Der BMI ist ein grober Richtwert und berücksichtigt nicht Faktoren wie Muskelmasse, Körperbau, Alter oder Geschlecht. Athleten oder sehr muskulöse Menschen können beispielsweise einen höheren BMI haben, ohne übergewichtig zu sein. Ebenso kann der BMI bei älteren Menschen oder Personen mit geringer Muskelmasse irreführend sein.

Die WHO definiert die BMI-Kategorien für Erwachsene wie folgt:

• Untergewicht: weniger als 18,5
• Normalgewicht: 18,5 bis 24,9
• Übergewicht: 25 bis 29,9
• Adipositas: 30 oder mehr

Es ist wichtig zu verstehen, dass der BMI nur ein Indikator ist und nicht allein als Maßstab für Gesundheit dienen sollte. Für eine umfassende Beurteilung Ihrer Gesundheit und Fitness empfehlen wir, einen Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren. Diese können zusätzliche Faktoren wie Körperfettanteil, Muskelmasse und allgemeinen Gesundheitszustand berücksichtigen.

Unabhängig von Ihrem BMI-Wert ist es immer ratsam, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten und regelmäßig körperlich aktiv zu sein. Diese Lebensweise trägt nicht nur zu einem gesunden Gewicht bei, sondern fördert auch Ihr allgemeines Wohlbefinden.